Menu
Rozkładasz matę.
W domu, na łące, w lesie.
Klikasz “play”.
I oddajesz się całkowicie chwili.
W ciszy. Tylko pośród własnych myśli.
YOGAGO – Twoja platforma do regularnej praktyki jogi online.
Tak, jak lubisz.
15 minut praktyki dziennie!
Tyle wystarczy, by pojawiły się rezultaty!
Praktyka, praktyka, praktyka!
Zobacz kilka z tematów!
NA DZIEŃ DOBRY – sesja skupiona wokół oddechu, rozciągania kręgosłupa i uważności, by rozpocząć dzień pełen energii!
OBUDŹ W SOBIE SPOKÓJ – skupimy się na delikatnym rozciągnięciu ciała, a napięcia zmiękczymy za pomocą oddechu!
POKOCHAJ SIEBIE – sesja, w której odkryjesz siebie i podziękujesz sobie za to, że po prostu jesteś!
UWOLNIJ ENERGIĘ – rozbudzimy Twoje ciało i umysł do działania dzięki sekwencji powitania słońca A i B oraz energetycznym asanom!
NA DOBRANOC – idealna propozycja na wieczór, by odstresować się po całym dniu!
Przez 30 dni oglądasz, co tylko chcesz!
W każdej chwili możesz przedłużyć subskrypcję lub ją anulować. Otrzymasz powiadomienie z przypomnieniem o kończącym się terminie na maila. Zaraz po zaksięgowaniu płatności na Twoją skrzynkę trafi mail z loginem i hasłem do platformy.
Tylko 29 zł brutto/msc!
Wystawiam faktury VAT.
To dobry moment, by zacząć!
Pracujesz dłużej, a osiągasz mniej niż zwykle?
Twoja głowa pęka od gonitwy myśli?
Stale poszukujesz wewnętrznej harmonii?
Odpręż się… i wsłuchaj w “Alchemię Spokoju”.
Tak już jest.
Masz pozorne wrażenie, że panujesz nad swoimi myślami, emocjami, ciałem…
a potem nie wiadomo kiedy – zaczynasz się stresować, wybuchasz złością, a szalona karuzela myśli robi z Tobą, co chce.
Czy to już “normalne”, że napięcie towarzyszy Ci w każdej dziedzinie życia?
Chcę się dzisiaj czymś z Tobą podzielić.
To mój mały przepis na zachowanie spokoju ducha w tym szalonym świecie.
“Alchemia Spokoju”
Jak odczaruje Twoją codzienność?
Składniki: relaksacja, wizualizacja, uważność, oddech, mentalyoga.
Co zawiera kurs online?
20 inspirujących lekcji w formie wideo, audio i PDF!
ZIEMIA – schemat określenia punktu startowego
WODA – fundamenty wsłuchiwania się w siebie
POWIETRZE – narzędzia poszerzania perspektywy
OGIEŃ – strategie skutecznego działania
Kurs został stworzony jako 4-tygodniowy proces zmiany i rozwoju.
Każda lekcja zajmie Ci ok. 15-30 minut.
Poziom trudności ćwiczeń: dla każdego!
Jestem przy Tobie, kiedy tego potrzebujesz.
Zaraz po zaksięgowaniu płatności otrzymasz maila z dostępem do kursu.
Tylko 490 zł brutto!
Wystawiam faktury VAT.
Chcę odetchnąć z ulgą!
“Znajdź balans w nie-balansie życia”- nagranie
Nieprzewidywalność, chaos, wyścig.
Znasz to?
Pewnie aż za dobrze.
Może zastanawiasz się, co zrobić, by ujarzmić cały ten bałagan?
Moja rada: zacznij od podstaw.
“Znajdź balans w nie-balansie życia”.
Jeśli często analizujesz swoje niedociągnięcia i słabości, a przy tym ciągle martwisz się na zapas – prawdopodobnie odbierasz sobie szansę, by być “tu i teraz”.
Wiem, jak wyglądają próby zachowania kontroli nad życiem.
Przeszłam ich setki 🙂
Opowiem Ci moją pokręconą historię, która pokazuje, że to trudne momenty w życiu zmuszają nas, by „dotknąć” swoich najgłębszych zakamarków duszy, emocji i sprawiają, że kierujemy się w stronę świadomych wyborów.
elektryzujący power speech
To mowa motywacyjna, jaką miałam zaszczyt wygłosić podczas Konkursu Akademii Mówców Jakuba B. Bączka.
Zainspiruje Cię, by:
30 minut audio, by serce zabiło szybciej!
© Copyright 2011 – 2022 | Patrycja Chomiczewska Mental Yoga – Wszystkie prawa zastrzeżone
