Zapraszam Cię,
wspólnie z Bajka Hotel & Resort
na niezwykłe wyzwanie
JOGA DLA POCZĄTKUJĄCYCH.
To wyzwanie powstało z myślą o Tobie.

Korzyści z wyzwania

bezpłatny
challenge

JiM logo

15% rabat
marki Joy in me

70 minutowy
warsztat

dostęp do zamkniętej grupy wsparcia online

10% rabat na listopadowy Mental Yoga Camp

Zapisz się już dziś do styczniowego wyzwania

Wyzwanie Joga dla początkujących wystartuje 16 stycznia 2023r.

Jak zapisać się do wyzwania

Doskonale pamiętam swoje pierwsze zajęcia jogi dla początkujących. Udało mi się zrobić klika asany, zaobserwować jak oddycham, ale relaks totalnie mnie przeraził. Nie było idealnie, ale cóż, z każdym kolejnym razem było co raz lepiej. Miałam dużo szczęścia bo trafiłam wspaniałą nauczycielkę. Wiem jednak, że nie wszyscy mają to szczęście.

Czasem pierwsze zajęcia jogi są rozczarowaniem.

Dlatego, mając w pamięci swoje pierwsze zajęcia jogi i słuchając z jakimi przkonaniami ludzie mierzą sie odnośnie praktki jogi postanwiłam wprowadzić Cię krok po kroku do praktyki jogi, oddechu, budowanie wewnętrznego spokoju i radzenia sobie z niepewnością. A to wszystko w pięknych okoliczności Bajki.

Zapisz się do newslettera

i podejmij udział w wyzwaniu

Patrycja Chomiczewska - joga dla początkujących

Być może w Twoje głowie pojawiają  sie myśli i przekonania, że joga jest nudna, że joga jest dla tylko dla rozciągniętych, dla szczupłych  i młodych osób. A co jeśli jesteś mężczyzną, czy joga przeznaczona jest tylko dla kobiet? 

Spokojnie podczas tego wyzwania rozprawimy się z tymi mitami. 

W tym Wyzwaniu: nie musisz mieć żadnych wcześniejszych doświadczeń z jogą i pracy z oddechem. To wyznanie naprawdę jest dla każdego, tak abyś mogła, mógł rozpocząć praktykowanie jogi w domowych warunkach, w sposób świadomy, bezpieczny, zrozumiały i wolny od potencjalnych kontuzji.

W wyzwaniu joga dla początkujących dowiesz się:

  • Czym jest joga?

  • Jak włączyć jogę do swojego życia?

  • Poznasz techniki oddechu, medytacja

  • Nauczysz się jak poprawnie wykonywać podstawowe asany i sekwencje w jodze

  • Jak stworzyć w swoim ciele więcej przestrzeni dla wdechu i wydechu, uwolnisz napięcia ze swojego ciała. 

Patrycja Chomiczewska - joga dla początkujących

Zapisz się do newslettera

i podejmij udział w wyzwaniu

Mamy nadzieję, że dołączysz do nas !

Wspólnie  z Bajka Hotel & Resort, marką Joy in me przygotowaliśmy dla Was również wiele niespodzianek.

Zapisz się do newslettera

i podejmij udział w wyzwaniu